Bir escort olarak, sağlıklı kalmak önemlidir. Fiziksel ve duygusal olarak zorlayıcı bir meslektesiniz. Sürekli yeni insanlarla tanışıyor ve uzun saatler çalışıyorsunuz. Sağlıklı kalabilmeniz ve elinizden gelenin en iyisini yapabilmeniz için kendinize iyi bakmanız önemlidir. İşte bir escort olarak sağlıklı kalmak için bazı ipuçları.
- Sulu kalın.
Çalışırken bol su içmek önemlidir. Dehidrasyon yorgunluğa ve performansın düşmesine neden olabilir. Vardiyanızdan önce, sırasında ve sonrasında bol su içtiğinizden emin olun.
- Sağlıklı beslenin.
Çalışırken sağlıklı beslenmek önemlidir. Sağlıksız beslenme, yorgunluğa ve performansın düşmesine neden olabilir. Bol meyve ve sebze yediğinizden emin olun ve abur cubur yemekten kaçının.
- Yeterince uyuyun.
Çalışırken yeterince uyumak önemlidir. Uyku eksikliği yorgunluğa ve performansın düşmesine neden olabilir. Her gece en az sekiz saat uyuduğunuzdan emin olun.
- Egzersiz yapın.
Egzersiz yapmak sağlıklı kalmanın harika bir yoludur. Meşgul olduğunuzda bile egzersiz yapmak için zaman bulmak önemlidir. Egzersiz, enerji seviyenizi ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir ve sağlıklı ve formda kalmanıza yardımcı olabilir.
- Kendinize iyi bakın.
Çalışırken kendinize iyi bakmanız önemlidir. Yeterince dinlendiğinizden, sağlıklı beslendiğinizden ve egzersiz yaptığınızdan emin olun. Kendinize iyi bakmanız, sağlıklı kalmanıza ve elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olacaktır.
Escort sektöründe çalışmanın en yaygın sağlık riskleri nelerdir?
Escort endüstrisinde çalışmakla yaygın olarak ilişkilendirilen birkaç sağlık riski vardır. Bu riskler, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (stis) maruz kalma, şiddet ve istismara maruz kalma ve psikolojik stresi içerebilir.
Hiv, herpes ve hpv dahil olmak üzere çeşitli farklı enfeksiyonlara yakalanma riski altında olduklarından stis’e maruz kalma escortlar için büyük bir endişe kaynağıdır. Maruz kalma risklerini azaltmak için, escortların her zaman prezervatif kullanmaları ve düzenli cinsel ilişki taraması yaptırmaları önemlidir.
Şiddete ve istismara maruz kalmak da escortlar için büyük bir endişe kaynağıdır. Birçok escort, müşterilerinden fiziksel şiddet, cinsel şiddet ve duygusal istismar yaşar. Bu aşırı derecede travmatize edici olabilir ve uzun süreli psikolojik strese yol açabilir.
Psikolojik stres, escortlar için bir başka yaygın endişe kaynağıdır. Bu stres, şiddet ve istismar korkusu, cinsel ilişkiye girme korkusu ve işle ilgili suçluluk ve utanç gibi bir dizi farklı faktörden kaynaklanabilir. Bu stres, kaygı, depresyon ve bağımlılık gibi bir dizi olumsuz sonuca yol açabilir.
Escort sektöründe çalışırken nasıl sağlıklı kalabilirsiniz?
Escort sektöründe çalışırken sağlıklı kalmanın birçok yolu vardır. İşte birkaç ipucu:
Bol su için.
Sağlıklı yiyecekler yiyin.
Düzenli egzersiz yapın.
Bol bol uyuyun.
Sigara içmekten ve alkol almaktan kaçının.
Ellerinizi düzenli olarak yıkayın.
Hasta insanlarla temastan kaçının.
Düzenli olarak bir doktora görünün.
Riskli cinsel davranışlardan kaçının.
Prezervatif ve diğer bariyer yöntemlerini kullanın.
İğneleri paylaşmaktan kaçının.
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için düzenli olarak test yaptırın.
Kan ve diğer vücut sıvılarıyla temastan kaçının.
Güvende ve sağlıklı kalın!
